治気性の精液虚の粥にどれらのこの項の粥をよく飲む可内臓を強くする益の息

の好みの虚弱、大多数の人は今の社会に普遍的な存在の1種の症状は、人々の好みの虚弱極しやすく、普段が食欲不振で精神うつ状況、したがって、この症状を調節する時,精液、考えますダイエット方法を採用して、それでは、治気性の虚のお粥はすべてどれらがありますか?

1,山芋粥

原料:生淮ヤマイモ500グラム、白砂糖.

制作:ヤマノイモ薬扎細かいふるいにかけて、入れて盆に転職して、水に糊.鍋の中に入れて適量の水沸くながら、下山粉薬をかき混ぜながら、焼き、火を加え味付けは、白砂糖.

山芋に豊富なデンプン、たんぱく質、ミネラル、ビタミンなどの成分を含む.『本草綱目》を乗せ"益胃气、内臓を強くする胃、止泄赤痢、去痰涎、潤毛皮"、.

p2、黄金粥

原料:アワ、トウモロコシ、カボチャ、棗

制作:アワ早めに浸しにじゅう分(用が煮えたぎっているが、転落の水煮のアワのかゆ、とろみが香)大火煮アワじゅうご~にじゅう分後に入れ、トウモロコシやナツメ(赤いナツメは早めに入れると、赤いナツメの味が濃くて、赤いナツメの方)は五分間煮後転弱火で煮じゅうご分を入れ、カボチャ、弱火で煮じゅうご~にじゅう分を入れてクコの実、火の中にや大火滾数分の火を消した.

効果:アワ、トウモロコシ,かぼちゃ、大きいナツメの粥を煮て飲み、小米は老人や病人、産婦のに適した滋补品、明らかにそれの最も補虚、トウモロコシ調和の好み、かぼちゃ補う中に益の息、大きいナツメ補血修養、調和五臓、その何人かの黄色の食べ物は、各利益の特点に対して好みで、しかもお粥食は好みの一番好きな方式ではなく、のようには薬が、一緒には最高の好みに合わせて滋补品.

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